Maintaining Mobility and Strength as You Age Heleen Cool Driehonderd jaar voordat Het Lied

Driehonderd jaar voordat Het Lied van IJs en Vuur begon

smelt Beers buikpijn als sneeuw voor de zon

Met prachtige dierenillustraties van Lonneke Grimbergen

Van de Nederlandse perstekenaars die na de Tweede Wereldoorlog actief waren

En aan het feit dat haar moeder als een zombie-in-pyjama door het huis wandelt

Maintaining Mobility and Strength as You Age Heleen Cool Driehonderd jaar voordat Het LiedStay active and independent as you age through consistent habits. This book offers practical exercises and tips for muscle strength, mobility and balance. Physical strength and mobility naturally change with age, but the ability to stay active and independent can be supported through informed, consistent habits. This book offers a practical overview of how muscles, joints, and balance are affected over time, and what you can do to maintain function